Jornada 19: "C.B. Murcia 94 Vs C.B. Blanca"

Ya quedan pocos días para el comienzo de la Semana Santa y de las esperadas Fiestas de Primavera de Murcia, para la gente que no tiene nada que ver con el baloncesto son días de ocio y de relax, desde que estoy entrenando, esta época suele ser un periodo especial que tengo marcado en el calendario desde Agosto, en él hay que hacer el penúltimo esfuerzo para el final de Liga, próximo siempre a estas fechas. Es hora de poner a punto en el próximo mes algunos detalles o pequeñas cosas que pueden decidir un partido igualado, una dirección de una ayuda, una orientación en un pie en posición defensiva, una finta no conocida hasta ahora... son aspectos que enriquecen a la jugadora ya que le hacen pensar un poco más en conceptos trabajados durante anteriores macrociclos, le hacen saber por qué hace cada cosa, unir diferentes conceptos.... En la liga cadete femenina, quedan solo tres jornadas para el final de la competición en su fase regular, tras esta fase, con los ocho primeros equipos se juega un cruce directo al mejor de dos partidos, juega el primero contra el octavo, el segundo contra el séptimo y así sucesivamente, los cuatro equipos que ganen el cruce disputarán la tercera fase o final a 4, a veces puede no resultar justo que el trabajo de una temporada se decida en un solo partido, también creo que a la vez, se da más emoción, ya que no hay fallo posible, van a ser unas semifinales y una final y tercer y cuarto puesto bonitas, esperemos que a ningún equipo se le evalúe por ese partido... Esta semana jugamos contra Blanca en casa obteniendo otra victoria por 88 a 42, basada fundamentalmente en el tercer cuarto, en el que se rompió definitivamente el partido con ratos de muy buen baloncesto por parte de las locales, me gustó el equipo blanqueño, tuvo momentos de buen juego, se les nota claramente la progresión desde la primera vuelta, y no están obteniendo malos resultados, hay opciones de que nos crucemos de nuevo en la siguiente fase de la liga, no será un cruce cómodo. Antes de pensar en esa posibilidad, tenemos que disputar este fin de semana un partido aplazado contra C.B. Molina, y no disputamos el partido contra Capuchinos al solicitarnos el aplazamiento y concedérselo. Vamos paso a paso. Este próximo Jueves, parten hacia Cádiz las selecciones alevines murcianas al Campeonato de España, las dos han tenido un periodo de preparación más dilatado que las que marchamos en Navidades, han hecho un buen trabajo y van con mucha ilusión a esta cita, esperemos que obtengan buenos resultados, desde aquí, desearles tanto a Jose Antonio Martínez como a Diego Martínez, responsables de los chicos y de las chicas alevines respectivamente, toda la suerte en este importante evento. Ayer Lunes, tal y como indiqué en mi última entrada, se celebró una reunión abierta en la que se convocaba a los entrenadores interesados en colaborar en el Programa de Tecnificación y Selecciones que está preparando el Director Deportivo de la FBRM, Felipe Coello, y que, en parte, ya está funcionando. Me quedé sorprendido al ver tanta gente en el local de reuniones de la federación, me alegró a la vez, ver que hay muchos entrenadores dispuestos a colaborar en mejorar "nuestro" baloncesto, en trabajar por y para los jugadores y jugadoras. Creo que hay que dejar de lado otras cosas que no son baloncesto y que muchas veces entorpecen la formación de l@s jugadores/as, estoy convencido de que si mirasemos más por los chicos y chicas y menos por los resultados, nos iría mejor, y no digo que no sea importante ganar, claro que lo es, pero en fases concretas de la temporada, por ejemplo en una final a 4 si que pienso que se pueden plantear las cosas para ganar (dentro de una concordancia con el trabajo previo), ya que son dos partidos clave, el resto de "veintitantos" partidos de los que consta la competición y sus respectivas semanas de trabajo pienso que deben de tener un objetivo bien diferente, en mi caso así he intentado que sea. El ganar, no debe de enemistar a los que somos partícipes de este deporte, antes de ser entrenadores de uno u otro club, somos entrenadores de un mismo BALONCESTO, demos ejemplo a chicos y chicas que se están educando. Volviendo a la reunión, Felipe nos explicó las líneas maestras de su proyecto de tecnificación, haciendo mención específica al aspecto selecciones, en estos dos trabajos hay posibilidad de que los entrenadores que lo deseen, dentro de las necesidades, se puedan sumar a los mismos, y no dé la sensación de que es un coto cerrado a unos pocos, como podía parecer en épocas anteriores. Pienso que, ahora más que nunca, es cuando debemos todos de "arrimar el hombro" a lo que la FBRM requiera de cada uno de nosotros, para aprovechar esta oportunidad que tenemos de hacer realidad un sueño que tenemos algunos, subir ostensiblemente el nivel del baloncesto en la Región. Tras la reunión, de los alrededor de 30 entrenadores que asistimos, aproximadamente unos 20 nos fuimos a cenar juntos a un restaurante próximo, estas reuniones me gustan, ya que se pueden compartir vivencias o experiencias que son enriquecedoras por completo, además de poder estar un rato con amigos que sería muy difícil reunir a título individual, es decir, tener la federación como nexo de unión entre la mayor parte de los entrenadores murcianos, y no que sea lo que algunas veces nos separe, esto es importante, espero que en siguientes reuniones de esta índole haya todavía más gente y que podamos entre todos llevar a cabo este proyecto ideado y dirigido por Felipe Coello. Cuando llega Semana Santa, siempre recuerdo una frase que me dijo un profesor de mi Curso de Entrenador Superior, un tal Pedro Martínez, que está cada vez más cerca de salvar al Cajasol por mucho que nos pese, nos daba una clase que comenzaba así: "El Baloncesto, una suma de cosas pequeñas, de pequeños detalles...", así que tengamos en cuenta los momentos que llegan y trabajemos detalles, como dije al inicio, el beneficio es doble, mejoramos la formación y nos ayuda a obtener resultados Para cerrar esta entrada, viene bien un vídeo quizás diferente a los que pongo habitualmente, es una canción de Blink 182, llamada "All the small things", espero que os guste.

Varios XIV "Época de cambios"

Esta semana me encuentro dedicado casi por completo a la preparación de uno de los exámenes más difíciles de toda mi carrera, el viernes tendré el exámen de Cardiología, bonita especialidad que a los alumnos se nos hace muy cuesta arriba ante la amplitud de la asignatura y la dificultad de los exámenes que nuestros profesores del Servicio de Cardiología del Hospital de La Arrixaca nos plantean, el poco tiempo que me queda libre, lo dedico al baloncesto, a escribir en este blog y a continuar con la rutina de los entrenamientos con el equipo, este último aspecto me lleva bastante, ya que planificar, adecuar cargas físicas e intentar secueciar los contenidos que se quieren trabajar para llegar en un momento óptimo a la final a 4, no es fácil, al menos para mí, a la vez estoy convencido de que las chicas se merecen todo el esfuerzo y la dedicación que yo pueda tener en los aspectos citados. Esta semana, no hemos tenido partido como ya comenté, al solicitarnos C.B. Molina el aplazamiento, este próximo fin de semana nos enfrentamos al C.B. Blanca como locales, siempre son un equipo guerrero las chicas de Emilio Soler, esperemos solventar el envite de la mejor forma posible, intentando ver mejora día a día y poniendo en práctica los conceptos que vamos trabajando. Comentaros que la AMEBA ha organizado una nueva actividad, en este caso, sobre Preparación Física, Pedro Cotolí, preparador físico del equipo ACB del C.B. Murcia y de la selección española U16 masculina, será el encargado el próximo día 28 de Marzo a las 19:00 horas, en la pista auxilair del Palacio de los Deportes, de darnos algunas premisas para trabajar la velocidad, fuerza y los movimientos de pies en el día a día con nuestros equipos. La preparación física es uno de los grandes temas que creo que menos nos gustan a los entrenadores, a la vez es fundamental, ya que es difícil alcanzar un rendimiento óptimo si no gozamos de un nivel físico sobresaliente, de ahí que me parezca de gran interés esta iniciativa. Hace un par de años o tres y sabiendo que tenía algunas lagunas en temas de preparación física, busqué y pregunté a especialistas de la disciplina por algún libro sencillito y aplicado a nuestro deporte que me pudiese ser de utilidad para mejorar como entrenador en este aspecto del juego, prácticamente todas las fuentes a las que pregunté coincidieron en recomendarme un libro de reciente edición titulado "La preparación física en el baloncesto" de Gilles Cometti editado por Paidotribo, me pasé un verano entero teniéndolo como libro de cabecera y desde aquí os lo recomiendo a los que tengaís la misma sensación que tuve yo ese verano, que debía ampliar mis conocimientos acerca de la preparación física, tengo algún libro más amplio que he usado para aspectos concretos, si alguien tiene interés no dudéis en comentarme en este artículo y os los indicaré. Estos últimos días han sido unos días de cambios, cambios en nuestra Federación de Baloncesto, se ha creado la figura del Director Deportivo, cubriendo una vacante que supone, a mi modo de ver uno de los eslabones más importantes en una Federación Autonómica de cualquier deporte, ese puesto lo ha ocupado Felipe Coello, que tras la experiencia como seleccionador infantil masculino asume el mayor cargo deportivo dentro de la federación. No soy yo quien para hablar de Felipe, no voy a descubrir nada sobre su calidad tanto profesional como humana, tiene muy buenas ideas, algunas de las cuales ya está llevando a cabo, es un gran conocedor del baloncesto murciano y de las categorías de formación, estoy totalmente convencido de que conseguirá que el baloncesto murciano de un salto cualitativo importante a medio plazo, para ello, debemos de colaborar y ayudar todos los estamentos de este deporte, que así sea. Desde aquí, mi enhorabuena y mis mejores deseos a Felipe en esta nueva andadura profesional. Este fin de semana pasado, tuve la oportunidad de asistir a la sesión de tecnificación que se llevó a cabo en el C.D. La Flota, con jugadores nacidos en el año 1994, fue dirigida por Gonzalo Rodríguez, entrenador del equipo de LEB del Balneario de Archena, fue muy positivo el número de jugadores y de entrenadores que asistieron, y todo un lujo poder ver a Gonzalo enseñando a los jugadores detalles que pueden hacerles mejorar individualmente, siempre me traigo algún detalle interesante de estas sesiones. La idea, como se percibe claramente, es hacer partícipes a los técnicos de los diferentes clubes en el trabajo federativo, para ver qué entrenadores estarían dispuestos a trabajar en las selecciones autonómicas y en el programa de tecnificación de la Federación, se ha convocado el Lunes a las 21:00 horas, en las oficinas de la F.B.R.M. una reunión para hablar sobre este tema y poder escuchar proyectos que comenten los entrenadores asistentes, esperemos que haya mucha gente dispuesta a poner su granito de arena y a ayudar en un fin común como este. El responsable de la web de la FBRM, me pidió la semana pasada una colaboración en la que explicase mi punto de vista sobre el citado Programa de Tecnificación y Selecciones puesto en marcha en nuestra Federación, os la pongo aquí por si os es de interés:

• La Importancia de un Programa de Tecnificación en una Federación Autonómica

En fechas recientes, bajo la coordinación técnica de Felipe Coello, la Federación Murciana ha puesto en marcha unas Jornadas de Tecnificación, dirigidas a jugadores y jugadoras nacidos/as en los años 1994, 1995 y 1996, que se harán extensivas a todas las edades en las que los chicos y chicas puedan pertenecer a una selección autonómica, cubriendo así la “Edad de Oro” de formación deportiva de los jóvenes.

El objetivo de las mismas es, bajo mi punto de vista, doble, por un lado, se pretende tener un conocimiento exhaustivo por parte de la federación, de los jugadores y jugadoras que compiten en cada categoría, en las diferentes sesiones se les realiza un seguimiento a lo largo del tiempo, tanto antropométrico como de conocimientos técnico-tácticos, que permite tener muchos más argumentos a la hora de ver la evolución individual de cada caso. Al tener un mayor conocimiento de los jugadores/as supone una gran ayuda a la hora de confeccionar una selección autonómica, dando por tanto la posibilidad de llegar en un momento óptimo a un Campeonato de España, al haber podido hacer más sesiones específicas con un grupo reducido de jugadores/as, de entre los que saldrán los que representarán a nuestra Comunidad y a nuestra Federación en una cita de tal importancia.

Por otra parte, una iniciativa de esta índole supone una mejora en el nivel de los jugadores y jugadoras, ya que poder entrenar periódicamente con entrenadores diferentes a los que trabajan con ellos en su club siempre supone enriquecer al chico o chica con nuevos conocimientos sobre este deporte, ampliando su formación netamente, con lo que se consigue a la vez, mejorar la calidad de los jugadores, elevando el nivel del baloncesto murciano.

Los entrenadores debemos de estar siempre formándonos, creer que “lo sabemos todo” es bajo mi punto de vista un error, el baloncesto es un deporte cambiante y en continua renovación, creo firmemente que se pueden obtener muchos conocimientos intercambiando opiniones con otros entrenadores o simplemente viéndolos entrenar. Es por ello que el programa de tecnificación de jugadores es, a la vez e indirectamente, un programa de tecnificación de entrenadores, ya que al abrirse las sesiones a todos los técnicos que quieran asistir, se crea el ambiente adecuado para que el entrenador se pueda enriquecer también de otras fuentes de conocimiento que no sean los libros o Internet. Esta formación de entrenadores toma una mayor utilidad o interés si cabe, si las sesiones, como está previsto y se está realizando, están dirigidas por algunos de los técnicos más representativos de la Región, incluso entrenadores profesionales de los equipos referentes del baloncesto murciano.

En definitiva, un programa de tecnificación como el planteado, puede ser la piedra angular de un proyecto federativo que con la ayuda y colaboración de entrenadores, padres, jugadores y clubs, pueden hacer que se de un gran salto cualitativo en el baloncesto murciano a todos los niveles.

Juan Víctor Lorente Olazábal

Esta semana, os voy a dejar con un vídeo especial, acorde con la época de cambios y de trabajo en la que estamos inmersos, es "Working on a dream" de Bruce Springsteen, espero que os guste

Jornadas 15 y 17: "En el buen camino"

El fin de semana se presentaba bastante movido, al tener dos partidos, el correspondiente a la decimoséptima jornada de la Liga Cadete Femenina que nos enfrentaba a Cehegín y el aplazado de la decimoquinta jornada en la que visitábamos al Cartagena El primero de ellos, disputado el Sábado por la mañana en la pista auxiliar del Palacio de los Deportes, fue un choque sin historia, de los que como ya he comentado alguna vez, tenemos demasiados por desgracia, el resultado fue lo de menos, hicimos las cosas bien, respetamos al rival en todo momento y no hubo incidentes con vistas al partido importante del día siguiente. El partido contra Cartagena estaba previsto a las 10 de la mañana en el Pabellón Virgen del Carmen de la ciudad portuaria, lo que nos obligó a salir en el autobús a las 8 de la mañana con el consiguiente madrugón, se me hizo muy muy largo el viaje, tenía ese típico gusanillo en el estómago de los partidos importantes y disputados, me parece que es la gracia de este deporte para los entrenadores, sentir esa presión, muchas veces impuesta solamente por uno mismo por las ganas de que el trabajo realizado se vea en la pista y dar una buena imagen. En el viaje mis dos ayudantes y yo poníamos en común diferentes formas de plantear el partido, todo un lujo poder contar con ellos en este bonito "camino". El partido comenzó siendonos favorable, teniendo una ventaja que rondaba la decena de puntos pero que no llegaba a ella, al inicio del segundo cuarto misma tónica llegando incluso a irnos a alrededor de 12-14 puntos arriba, a mitad del cuarto, algunas imprecisiones de las jugadoras hicieron que nos fuéramos al descanso con 6 puntos de ventaja en el marcador. Tras el paso por los vestuarios, en los que se corrigieron los detalles en los que habíamos fallado, se hizo un cuarto muy bueno, de lo mejor de la temporada, casi perfecto, jugando de forma muy alegre, acertada y entendiendo muy bien el juego aprovechando correctamente ventajas generadas, se logró un parcial de 7 a 22 que dejó el partido prácticamente sentenciado. La buena dinámica del tercer cuarto se mantuvo en el último de ellos en el que la ventaja fue haciéndose mayor, llegando hasta el 44 a 73 que reflejaba el electrónico al final del encuentro. Al final del partido sentí una gran alegría por el buen resultado obtenido, por la buena imagen dada y por ver que estamos en el buen camino para cumplir dos objetivos a la vez, el primero y más importante, seguir mejorando en la formación de este grupo y otro secundario, que es obtener un buen resultado a final de temporada, en definitiva, un día de esos que te sientes muy orgulloso del trabajo de las jugadoras y lo que acababan de hacer en la pista, a la vez que piensas que eres un afortunado por poder disfrutar de estos momentos. Enseguida volvimos a Murcia a ver el partido de ACB entre el C.B. Murcia y todo un Real Madrid, estuvo marcado por la superioridad física del cuadro visitante, que le llevó a dominar el rebote en las dos pinturas, sobre todo en la primera parte, en el tercer cuarto el Murcia tuvo sus opciones, que fueron dilapidadas de forma fulminante por un inconmensurable Sergio Llul, que metió dos triples cuando el aliento de los locales más pegaba en el cogote de los capitalinos. Al final, derrota de 11 puntos que dejó a los dos equipos "contentos", uno por llevarse la victoria y otro por haber competido decentemente ante la grada de un Palacio con, en mi opinión, la mejor entrada de toda la temporada. El problema viene desde Sevilla, ya que Cajasol ha ganado en Badalona a DKV Joventut, y ya está a una sola victoria del equipo murciano, dando más dramatismo aún al encuentro de la semana que viene en la que visitamos al Cajasol, pienso que será difícil traernos la victoria a tierras pimentoneras, esperemos que me equivoque. Para terminar el Domingo, tuve la oportunidad de asistir a una nueva jornada de tecnificación organizada por la Federación, una primera sesión destinada a unos jugadores en concreto nacidos en 1996, y otra segunda a realizar con jugadores nacidos en el año 1995, como ya he dicho me parece muy interesante esta forma de trabajar que, por suerte, ya se está haciendo extensiva a más parcelas, por ejemplo, este fin de semana, también se ha celebrado un entrenamiento similar para jugadoras nacidas en 1996. Además es importante que los entrenadores de los respectivos clubes se vayan implicando en esta dinámica, que es positiva para la mejora del jugador, por eso los entrenamientos son abiertos para ellos, se intenta incentivar su asistencia, siempre nos alegra ver la presencia de algunos de ellos, un buen ejemplo de ésto es Ángel Gómez, de Infante que colabora con nosotros habitualmente, esta semana, hemos podido contar además de la presencia de los habituales, con "Nino" Solana, entrenador del infantil masculino A del C.B. Cartagena y con Gonzalo Rodríguez, entrenador del Archena de LEB Bronce. Ya alguna vez he comentado que soy colaborador de la web www.desdeelbanquillo.es , que tiene algunos colaboradores de bastante entidad como puede ser Piti Hurtado, entrenador del Cáceres 2016 de la LEB Oro, el citado entrenador impartirá un el próximo clinic en Palma de Mallorca el 28 de Marzo sobre “Técnica Individual y Scouting Digital” Las nuevas Tecnologías aplicadas al baloncesto.", os lo comento porque siempre puede ser de interés asisitir si las condiciones lo permiten, para el que pretenda ir se puede apuntar en la web de la Federación Balear Esta semana pasada, se ha presentado públicamente la IV Edición del Campus de Felipe Coello y Quini García, la edición del año 2009 se celebrará en Mula y habrá dos turnos, para poder realizar un trabajo de mayor calidad, este campus ha sido un gran éxito en los últimos años, es una experiencia muy interesante, para más información podéis consultar el artículo "Campus 2009 Mula: Este año dos turnos" del blog de Felipe Coello Esta semana en el hueco técnico-téctico que siempre suelo sacar, me gustaría hablaros sobre un tema que siempre me ha gustado mucho, y sobre el que cada día las nuevas tecnologías tienen una mayor influencia, es el scouting. El scouting persigue recopilar información básica sobre el equipo contrario durante las semanas previas a la disputa del partido, para, en la semana de preparación del mismo, poder dar solución a las situaciones tácticas que plantea el rival para obtener ventajas. Mientras estaba viendo el partido de ACB en el Palacio este fin de semana, he visto la defensa de los locales ante el saque de banda del Madrid, que reflejaba el scout previo. Han realizado un cambio en defensa entre el hombre que recibe el bloqueo indirecto vertical y el defensor del sacador, con lo que es más fácil defender la situación de bloqueo directo que el Madrid juega tras el saque. Otro ejemplo muy similar se puede dar en la defensa de situaciones de saque de fondo, muchas veces, los equipos buscan un bloqueo horizontal de su center para que el base reciba en lado balón, para defender ese bloqueo se puede hacer que el defensor del sacador defienda al base que ha recibido bloqueo y que el que defendía previamente a 1, defienda ahora al sacador. Una de las situaciones defensivas que siempre me ha gustado mucho defender es el triple poste para salida a jugar un tiro o bloqueo directo, es una situación en la que, como se indica en el gráfico, 2 bloquea a 5 y 2 es a su vez bloqueado por 4 para rebicir de 3 y tirar, o jugar pick and roll frontal con 4. En este concepto podemos indicar que 1 defienda a 2 tras bloquear a 5, y que el defensor de 2 ahora defienda a 1, realizando este ajuste hemos conseguido evitar la defensa de un bloqueo indirecto, a la vez que hacemos más difícil la ejecución de un tiro exterior de alto porcentaje de 2, he visto bastantes veces ese ajuste, con buen resultado en general. Esta semana, para finalizar, os dejo con el vídeo "By the way" de Red Hot Chili Peppers, un clásico del pop- rock que me vale para ilustrar esta semana en la que hemos demostrado que seguimos en el camino de obtener buenos resultados al final de la temporada.

Jornada 16: "C.B. Alhama Vs C.B. Murcia"

La semana pasado me encontré con gran asombro un artículo en La Opinión del Domingo 22 de Febrero, leer el titular era "tal que asi": "139 a 9, ¿Ésto es deporte?", en cuanto lo leí me vino a la cabeza nuestro resultado contra la selección de Ceuta en el último Campeonato de España de Selecciones Autonómicas, disputado en Cáceres al inicio del presente año, pero pensé, será por otro tema, ya que el resultado oficial del partido fue 58 a 7, por la conocida norma del K.O. que prima hasta infantiles. Seguí leyendo el artículo y ví que, pese a mi sorpresa, se refería al citado partido y que el autor Enrique J. Garcés, Doctor en Psicología del Deporte por la UMU, hace una reflexión bastante personal y subjetiva sobre el resultado de la selección murciana infantil masculina, dirigida y entrenada por un cuerpo técnico del que tuve el privilegio de poder formar parte y que tenía en la persona de Felipe Coello a su máximo responsable. A finales de esta semana, el Jueves concretamente, salió publicada en el mismo diario la réplica de Felipe, la cual puso también en su blog, me parece una contestación inmejorable, por ello me remito a sus palabras en el artículo llamado "Pues sí, sí es deporte", lo único que espero es que no se saquen las cosas de contexto para tener notoriedad o hacer daño y que se opine, pero con conocimiento real, total y práctico de los temas en cuestión, teniendo presente que la línea que separa expresar una opinión y faltar al respeto a los implicados es muy delgada y no hay que atravesarla nunca. Este fin de semana, rendíamos visita a Alhama, bonito pabellón y buen trabajo el que están intentando hacer en este equipo, siempre dentro de sus limitaciones, pero tiene mérito sacar un equipo femenino en un club que no ha tenido mucha tradición de ello y plantearlo como ellos lo están haciendo, enfocarlo para que las chicas sigan teniendo ilusión por este deporte a pesar de las abultadas derrotas, un 10 para ellos. Pienso que muchas veces deberíamos de tomar ejemplo de este tipo de equipos, siempre teniendo en cuenta que las diferencias entre unos grupos y otros son muy acusadas, les deseo desde aquí mucha suerte en lo que queda de liga. En este partido tuve que soportar una situación bastante desagradable, en la grada del pabellón había una persona que se durante muchos minutos usó todas su energías para "dedicarme" una serie fantástica de insultos hacia mi persona, algunos de ellos bastante fuertes, es otro caso, este peor sin duda, de gente que habla desde el desconocimiento, ya que no había razones para su actitud. Creo que los aficionados desde la grada deben de dedicarse a disfrutar del baloncesto, animar a las chicas que están jugando y no a insultar o a meterse con los árbitros o similares, no da buena imagen y no es un buen ejemplo para chicas jóvenes que están educándose, tengamos presente la actitud de este hombre para saber lo que no hay que hacer. En mi intento de pacificar las gradas murcianas os ofrezco un plan alternativo para disfrutar del baloncesto como espectador, está sacado de la web del Marme, mejor opción la del vídeo que los insultos o las faltas de respeto/educación hacia cualquiera de los participantes de este deporte. Si hace falta pondremos música en todas las pistas de la Región. Esta semana, en la liga Cadete Femenina, Jairis ha logrado una importante victoria en casa del C.B. Cartagena por cerca de 25 puntos, con este partido ganado el equipo de Alcantarilla está muy cerca de conseguir como mínimo, la tercera plaza que da derecho a jugar la final a 4 de dicha competición, evitando así la cuarta, que supone un cruce casi seguro en semifinales ante Capuchinos, dominador, de momento, de la categoría. Enhorabuena a Victor Verdú y a su equipo, están trabajando bien y tienen lo que se han ganado, han luchado mucho por ello, nos veremos casi seguro en la semifinal de la final a 4, será un partido muy bonito de ver y de disputar, de esos que se recuerdan aunque pase el tiempo. Por lo que a nosotros respecta, esta semana que viene nos visita Cehegín el sábado y el Domingo visitamos nosotros a Cartagena, en un partido que ganarlo nos da muchas opciones de ocupar como mínimo la tercera posición, salvo algún traspiés, al final de la liga regular. En el último mes aproximadamente os comenté que venían algunos partidos importantes, la verdad que no estamos teniendo demasiada suerte, ni en la pista ni en un tema importante como son las lesiones, este fin de semana pasado era el primer partido en algún tiempo en el que podíamos contar con todas las jugadoras en buen estado, durante el mismo, en una jugada fortuita totalmente, una de mis jugadoras se lesionó, tuvo un esguince de tobillo, no demasiado grave, pero son como mínimo 3 semanas para estar bien, esperemos que se acaben estos avatares que, en este momento del trabajo, pueden cortar la progresión de las jugadoras implicadas. Cambiando de tercio, esta mañana, he podido ver el partido de ACB entre el Bruesa GBC y el C.B. Murcia, al final la victoria se ha quedado en casa tras un periodo extra, la superioridad física de David Doblas y Andy Panko tanto en situaciones de ataque posicional como en el rebote, tanto ofensivo como defensivo, unida a la mala selección de tiro en los últimos ataques de la prórroga por parte del cuadro visitante, han hecho que Lou Roe y los suyos sumen una victoria a su casillero. Esta jornada han ganado, por la zona baja, el Cajasol y el Vive Menorca, y se colocan muy cerca de nosotros. Teniendo en cuenta los que tienen que visitar el Palacio en las próximas fechas, la visita de los murcianos al Cajasol se antoja muy importante para aclarar los dueños de las dos plazas de decenso que hay que repartir en la primera categoría del baloncesto español. Si seguimos en el panorama nacional, esta tarde me he cabreado bastante, estaba previsto que a las 21:00 horas, Teledeporte ofreciera en diferido la final de la Copa de la Reina de Baloncesto, que se celebra estos días en Salamanca, tanto Ros Casares como EVE Ibiza PDV lo han dado todo en la pista, al final ha sido el conjunto valenciano, capitaneado por la ex-WNBA Amaya Valdemoro, la que se ha llevado el título, uno más a sumar, al amplio palmarés del club taronja, una pena que los aficionados al baloncesto femenino no hayamos podido disfrutar de este importante y atractivo evento. Hoy os dejo con un vídeo de Antonio Orozco con el rapero Tote King, "Hoy todo va al revés", quiere expresar esa sensación que todos hemos tenido alguna vez, cuando llegan los momentos importantes, muchas veces hay condicionantes externos (lesiones..) que hacen que no se llegue en un momento óptimo a esas épocas decisivas.

Técnica Individual II: "El Bote Alto"

Este fin de semana no he tenido partido ya que Cartagena nos lo ha aplazado, lo jugaremos dentro de 15 días, debido a ésto he llenado este fin de semana de otras actividades que no me han descando descansar casi nada, tampoco es malo este hecho. El Domingo por la mañana, como viene siendo habitual cada quince días, acudí al Palacio de los Deportes a ver el partido del C.B. Murcia de ACB con la esperanza de que se viese continuidad al buen partido jugado en Málaga no hace mucho, sabiendo que el equipo se jugaba mucho, ya que dentro de poco vienen tres grandes, alguno de ellos venido a menos, pero grandes al fin y al cabo, y no habrá muchas más ocasiones para sumar ante rivales asequibles, si es que se puede meter al Granada en este grupo. Toda esta esperanza se vino abajo cuando el partido comenzó con un 0 a 13 por parte del Granada que comenzó muy enchufado, lo que obligó a Hussein a solicitar un tiempo muerto para parar la racha. Tras este susto inicial, el equipo se recuperó y ayudado por un público colaborador consiguió una ajustada victoria por tres puntos, 78 a 75. Destacó en el partido por encima de todos Lamont Barnes, que además ha sido elegido MVP de la jornada, por sus números, pero que lo fue también por el trabajo "sucio" en la pintura, por su defensa a Borchardt y por la estabilidad que aportó al cuadro local cuando estaba en pista. A él se le sumaron un Chris Thomas que perdió menos balones de los que nos tiene acostumbrados, un Pedro Robles que realizó un partido muy bueno delante, pero que a mi modo de ver defendió póbremente a un Scepanovic que fue grande cuando el alero pimentonero le defendía, razón por la que quizás no juegó el final del choque, por último destacar a Slanina, por el trabajo sobre Scepanovic en defensa y por meter los tres últimos tiros libres que daban la victoria al cuadro local. Un apunte curioso sobre el final del partido, cuando ibamos ya con la ventaja de 3 que nos había dado Slanina, pide tiempo muerto el bueno de Trifon Poch, y todo el mundo pensábamos que se iba a hacer falta, y todavía tuvo Hunter el último tiro para haber puesto las tablas en el marcador, me acuerdo de una situación similar en el Madrid en la que Plaza decidió no hacer falta contra el Maccabi, y que algún tiempo después todavía más de uno le recuerda al bueno de Joan. Se me ocurre que no se hizo falta ya que podía tirar el segundo a fallar, Barnes estaba expulsado por 5 personales, Borchardt podía coger el rebote y empatar, allá cada uno que piense lo que quiera, lo que vale es que con la decisión que se tomó se ganó y eso es lo realmente importante, pero ahí queda la duda o las diferentes opiniones. Tras comer con el buen sabor de la victoria obtenida, fui a trabajar un rato con los chavales del 96, en la jornada de tecnificación organizada por la Federación para infantiles de primer año, allí nos juntamos un buen grupo de 10 entrenadores, que coordinados por Felipe Coello creo que hicimos que se cumplieran dos objetivos de esa tarde, que los jugadores aprendiesen y que no se les hiciesen pesadas las casi dos horas que dedicamos a fundamentos individuales y juego de situaciones de 1c1,2c2, 3c3 y 4c4. Esperemos que se repita esta iniciativa y que se haga extensiva a otros jugadores y jugadoras de diferentes edades, será bueno para el baloncesto murciano, a la vez que para los entrenadores, que siempre sacamos aspectos positivos de estos entrenamientos, todo un lujo poder estar en ellos. Tras ésto, fuimos varios de los entrenadores allí presentes, a ver el partido de EBA que disputaron la UCAM y Mazarrón, dos plantillas con un gran presupuesto, que ofrecieron un partído muy físico y con la tensión típica de un derby, que se llevó al final Mazarrón por 72 a 83, a la vez, me sirvió para tener una idea de la forma de jugar en estas categorías y darme cuenta que quizás, salvando las diferencias obvias, no están tan lejos de lo que se puede trabajar en un cadete o en un junior, ya que la forma (los sistemas) varían, pero hay conceptos como una ocupación de una esquina, un saber jugar sin balón, un juego del pívot en función de por donde se produce una penetración que son comunes a prácticamente todas las categorías del baloncesto, independientemente de lo que cobren o de lo que midan, el baloncesto es lo que es, tan fácil, tan bonito y a la vez tan difícil, si conseguimos que nuestros jugadores/as lo entiendan y sepan porqué hacen cada concepto nos los agradecerán y conseguiremos engancharlos con más facilidad. Hace algunos meses conocí en el Torneo de Navidad de Blanca al entrenador del C.B.F. Cabomar de Alicante, Fran Herrera, que lleva allí al equipo cadete femenino, tiene un blog que me gustaría recomendaros desde aquí, se llama El Rincón de Fran y suele colgar algunos artículos interesantes sobre temas variados, técnica individual, táctica, ejercicios... siempre pueden ser de ayuda y positivo consultarlos, le deseo todo lo mejor a Fran y a su blog, espero que os guste. LLevo algún tiempo preparando una apartado de técnica individual como ya os comenté, es un tema del que tenía ganas de hablar, ya que creo que el bote alto es un aspecto importante en la formación de los jugadores. Sobre este tema hay mucha contrariedad, como siempre, las cosas no son ni blancas ni negras, no es ni o bote alto o bote de protección, creo que lo ideal es un equilibrio, los jugadores por supuesto tienen que conocer aspectos del bote de protección como tal, es obvio, pero creo que en su formación puede ser un buen complemento añadir conceptos de bote alto, pienso que pueden enriquecer los conceptos individuales ofensivos del jugador. Mis conocimientos de bote alto, los tengo de dos fuentes fundamentales, tengo buenos amigos como Pedro Jordán y Javier Romero que son conocedores de él y de ellos he aprendido mucho acerca del bote alto. Además, este año, en el C.B. Murcia, Domingo Hernández está realizando un trabajo de tecnificación con jugadores pero también con entrenadores, nos ha impartido algunas charlas sobre bote alto y otros aspectos de técnica individual sobre todo. Por último, una fuente de información que para mí es muy importante, que es el autoaprendizaje, es decir leer, buscar en Internet, preguntar... siempre te ayuda a discernir aspectos a mejorar de tu formación. Y algunos pensaréis, Que es esto del bote alto?, es un tipo bote que es introducido es España según mis fuentes, por Pepe Laso hace más o menos 25 años, y que supone un cambio de concepto de bote respecto al bote de protección, las diferencias con el mismo podrían ser, básicamente las siguientes:

• El cuerpo se orienta al aro, aunque se tenga la presencia de un defensor
• El bote se lateraliza, se saca fuera del plano corporal mediante la extensión completa del brazo
• La altura del bote es ostensiblemente mayor, llegando al tórax con facilidad.
• La zona de contacto con el balón es mayor, debemos de llevar cuidado con que el balón no repose sobre la palma de la mano, para no hacer el famoso "acompañamiento"
• Se establecen pausas a lo largo del bote, gracias a su altura, para poder tomar decisiones en esos espacios de tiempo
• Se disocian los pies del bote, intentamos avanzar todos los pasos posibles con los mínimos botes
• La distancia con respecto al defensor aumenta, necesaria para poder usarlo como tal.

Podemos ver las siguientes ventajas con respecto al bote de protección:

• Hay una amenaza constante
• Se amplía el espacio de ataque, el defensor tiene que defender un espacio mayor, muchas veces tendrá la duda de si defender al jugador o al balón
• Una ventaja que fue la que más me llamó la atención, se amplía el tiempo de decisión, ya que nosotros hemos movido a la defensa pero no hemos tomado una decisión, al ser más largo el periodo de tiempo en el que el balón está en contacto con la mano.

Por supuesto, el bote alto no es la panacea ni el secreto que gana ligas ni nada así pero creo que, como he dicho, estos conceptos unidos a otros muchos aspectos de técnica indidividual, entre ellos como no, conceptos de bote de protección, pueden dar una formación adecuada e íntegra del jugador. Como digo siempre, ésta es mi opinión, tan válida como la de otro cualquiera, habrá gente que conocerá el b ote alto y no le gustará, habrá gente que conocerá el bote de protección y no le gustará, cualquier postura es tan válida como otra cualquiera, lo que me parece importante es CONOCER, para saber discriminar si a nuestro modo de ver algunos conceptos nos pueden ser útiles o desestimarlos en el caso de que no nos sean de provecho, lo que creo que siempre hay que intentar es no caer en la ignoracia y siempre intentar tener un conocimiento amplio ya que irá en beneficio de nuestros jugadores.

Como se dice coloquialmente, más vale una imagen que mil palabras, por ello, os voy a dejar dos vídeos de dos jugadores que usan en bastante ocasiones conceptos de bote alto, son Allen Iverson y Jason Williams, el primero lo utiliza fundamentalmente para atacar y el segundo se vale de las pausas del bote alto para pensar y poder realizar asistencias increíbles, espero que ilustren bien lo que os he intentado explicar.

Para terminar os pongo una canción de esas que me gustan a mí, "diferentes", es "Sundays at heaven" de J. Velarde, el titulo indica lo bien que me lo paso con las actividades en las que tengo la oportunidad de participar u observar la mayoría de los Domingos, espero que os guste.